2017-08

健康診断を受けましょう

40代を前に、一時期減量に励んだことがありまして、
毎朝体重と体脂肪を記録していた時期がありました。

半年掛けて8kg落としましたが、煙草を止めたり
ジョギングが続けられなかったりと
なんやかんやで6kgリバウンドした最近は、
現実から目をそむけていましたが^^;;;

どうせ明日は計らなくちゃいけないんだし、
少しでもショックを和らげようかと
久しぶりに計ってみましたよ。

覚悟していたより2kg位少なかったのですが、
それにしてもこのゆるみ具合は、
確実に筋肉→脂肪に変化しているのだなあ、と
改めて認識したのでした。

思えば若い頃は、ただ生きてるだけで
結構なカロリーを消費していたんですね(笑)

年とともに代謝は落ちる一方。
より意識して体を動かさなければならないのだわ。

と、明日の健康診断を前に、とほほな気持ちになりました。

まあ、三浦雄一郎さんのようにはいきませんが(笑)

脚の筋肉量は40代だそうですよ。
お見事。

P1070038.jpg
このお腹、他人事とは思えません^^;

明日に備え、本日は禁酒でございます~。

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おまけ。

P1070011_20130530201208.jpg
半箱350円でゲット!のトマト。

すでに2個食べちゃいましたが、
これだけ入って350円なんて、
買わずにいられましょうか。

朝晩1個ずつかぶりつきです^^
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あら、健康診断?憂鬱ですよね~--;
今晩禁酒となると…明日はいつもの倍飲むわけね?
ウハハハハ~

 うわば…じゃなくて^^;、しーなさんがお酒を抜くって、年に1日健康診断の前日だけなんだろうな~
 
 めーちゃんったら~立派なポンポンだこと~^^

若い頃はね~
ほんとただ生きているだけでカロリー使ってましたね。
基礎代謝が減った分だけ カロリー減らさなきゃいけないのに
なぜか カロリー摂取は年々増えている気がします^^;

めーちゃんのおなかは猫だから許されるのよね
ニャンズがうらやましい~!

しーなさん、お酒は置いとくとして
今日のトマトだったり、梅だったり、食生活が健康的ですよね~♪

私ちょっと胃をやってしまいまして、
2週間で3キロ落ちてました。
食べられるようになれば、一瞬で元に戻っちゃうんですけどね。
体重計に乗ってニヤニヤしております。

めーちゃん、やわらかそうなお腹~♪
白いお腹と白い手足は大好物です♪♪

まめはなのクーさん

はい、ちゃんとガマンして行って来ましたよ~。
バリウムでお腹一杯です(笑)

今日は水分補給もかねて頑張って飲まなくちゃ←違う

めーこのお腹、ヤバイですよね~^^;

grazieさん

10年前を考えると、驚くほど色んな事が衰えてきて( ̄□ ̄;)
そろそろマジメに考えなきゃな~。

ああ、次に生まれ変わるなら絶対飼い猫になります!(笑)

fm_nekonekoさん

ということは、やっぱり酒量が問題なのか?( ̄▽ ̄;)

食べたくても食べられない、胃腸はツライですよね。
nekonekoさん、ストレス?
早く復活できるといいですね。
ふうちゃんのパンチを買わすには体力大事~(笑)

めーこのお腹、実はパツンパツンでカタイのです^^;


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ウチの人はディアベルに乗り換えました。

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