2017-10

粗食

こう暑いとご飯を考えるのも面倒ですよね。

普段から朝ごはんに常備菜を多用していますが、
晩御飯にも活躍しています。

お通しか(笑)

P1030765(1).jpg
・トマト・ブロッコリー・ポテトサラダ
・インゲンのごまよごし

・肉じゃが
牛モモ切り落としを使ったので、温めなくても油が気になりません。

・キュウリとナスの浅漬け

・イワシの山椒煮
安売りのイワシを買いました。
最初の日は塩焼きで。
後は山椒の実と昆布を入れて煮付けに。

・納豆(モロヘイヤ・オクラ・大根おろし・なめたけ)
モロヘイヤやオクラ、インゲンもまとめて茹でてストックしておくと、
納豆に混ぜたり、お味噌汁、おかか和えなどに便利です。

コレに第3のビール1本、グレープフルーツを漬けた焼酎の水割り2,3杯。
我が家の晩御飯でした^^;

とはいえ、毎日こんなに質素じゃないですよ~(汗)

P1030743(1).jpg
・豚しゃぶサラダ仕立て

P1030744(1).jpg
・小松菜とキクラゲの卵炒め

なども写真があったのでご紹介。


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サッカー男子は残念でした。
しかしエジプト戦までの勢いが感じられませんでしたね。
やっぱり疲労も影響してるんでしょうが、何しろ3位決定戦が~( ̄▽ ̄;)

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拾い猫・押しかけ猫と食べたり呑んだり走ったりの日々です。
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